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5 benefícios que a leitura proporciona ao cérebro


Sabemos que a leitura constante proporciona o enriquecimento da cultura, do vocabulário e do conhecimento, não é mesmo? Mas os benefícios não param por aí. Os livros podem ajudar nosso cérebro a prevenir doenças, melhorar a auto estima, e muito mais. Confira os principais benefícios!

1. Prevenção de doenças como Alzheimer e outros tipos de demência Quando você lê está fazendo com o seu cérebro o que as pessoas fazem na academia: literalmente exercitando os neurônios, forçando a lembrar de muitas coisas, decorando personagens, compreendendo as histórias através da memória.

Tudo isso ajuda a manter o seu cérebro saudável, e pesquisas científicas comprovam a redução de chance de doenças mentais em 32% em leitores.

2. Poemas e textos complexos tornam o seu cérebro elástico e ativo Não sabemos, mas o cérebro também precisa de exercício. Na verdade ele é como um músculo que ganha elasticidade e força, se for exercitado. Estudos comprovam que cérebros de leitores são mais flexíveis e capazes de realizar tarefas com sucesso.

3. Combate à ansiedade e depressão Os livros de autoajuda são os melhores no combate a quadros depressivos, pois pacientes assim precisam de intervenções mais diretas em seu tratamento. Mesmo Freud costumava usar livros no tratamento de seus pacientes!

4. Pessoas que leem são mais felizes e satisfeitas com a vida Esse papo de felicidade é verdade. Um estudo da Universidade of Liverpool comprovou que adultos que leem apenas trinta minutos por semana declaram estar 20% mais satisfeitos com a sua vida do que não-leitores.

Isso porque pessoas que leem tem mais facilidade em fazer planos, tomar decisões e organizar prioridades. O reflexo disso é uma autoavaliação mais satisfeita.

5. Leitores são mais inteligentes e possuem melhor memória A leitura cria espaço para novas memórias no cérebro. Quando você exercita o cérebro dessa maneira, o órgão cria novas sinapses e afia a capacidade de memória, abrindo espaço para mais informações serem guardadas.

Agora que você já conhece esses benefícios, que tal ler um livro de sua preferência, ou até arriscar a conhecer um novo estilo de leitura? Vamos nessa?

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